odpowiedzi do

dzieki za odpowiedzi Właśnie siedze sobie na sklepie.sfd i patrze na odzyweczki . Tak sobie wyczaiłem : SUPER WHEY GAINER 4500 G (120,32 zł) no i co onim myslicie ?? a może coś jeszcze do tego dokecić?? Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa [...]

Dokladnie taki schemat. Z partiami lepiej pomoga ci w dziale trening, ale tu nie ma dobrych i zlych odpowiedzi raczej. Wazne zeby nie laczyc dzien po dniu partii podobnych (plecy/barki). Niezly dopierdziel masz... w tej sytuacji zastanow sie czy nie lepiej nawet 3 dni/1 przerwa/3 dni/1 przerwa ale trenowac np 1 dnia - sama klata 2 dnia bic + tric [...]

szukam glownie odpowiedzi na takie pytania: silownia + 15minut aero po?4 razy w tygodniu?czy lepiej silownia i wdzien nietreningowy hiit przy robieniu masy? 2.czy diete ckd mozna oprzec glownie na twarogu?mam ograniczenia finansowe a dostep do twarogu tlustego mam nieograniczony.ldziennie dalbym go 400gr w 2 posilkach (2 sniadanie i kolacja) [...]

Ehh no ja masy nie chce juz nabrac na razie mi wystarczy. Chcialbym rozbudowac albo inaczej o wiele bardziej wyrzezcbic miesnie i zwiekszyc moja sile. Szkoda ze nie macie moze jakiegos cyklu treningowego. Czasu mam bardzo duzo. Po szkole moge juz spokojnie cwiczyc. Wiec czasu mam bardzo duzo i jestemotwarty na wszelkiego rodzaju propozycje W [...]

ok. dzieki za odpowiedzi. czyli calkiem niezle to sklecilem... czy moge w okolotreningowych posilkach ograniczac ww do minimum tj. garstka ryzu? uwazacie, ze po 90 dniach zyskam troche suchego miesa i wywale pare kg fatu? oczywiscie bedzie pelen rygor. w zeszle wakacje wycialem 25 kg fatu i teraz trzymam mase 82 kg przy 180 cm. Zmieniony przez - [...]

Witam chcialem odswiezyc temat poniewaz nie uzyskalem odpowiedzi moj Plan..........Push 1.Wyciskanie na poziomej 2.Military press 3.Wyciskanie hantli z rotacją na skosie 4.Wznos boczny wylewający 5.Poręcze tricepsowe 6.California press Pull 1.Martwy ciąg 2.Podciąganie na drążku z obc. 3.Wiosłowanie nachwytem w opadzie 4.Uginanie stojąc [...]

Jak mnie ktory odesle do wyszukiwarki to z misia dostanie bo na to odpowiedzi nie znalazlem. Dawaj tego Misia co do tego czy mocniejszy czy slabszy to ja bym wybral thermala bo jednak ma tą efedryne i mocniej zadziala o diecie pewnie niemam co wspominac ze zalezy odniej niema wszytko ? :D

[...] i rozpoczac kontraatak, " Mimo wszystko w temacie http://www.sfd.pl/Jakie_mi%C4%99%C5%9Bnie_s%C4%85_zaanga%C5%BCowane_w_walk%C4%99_na_r%C4%99k%C4%99_-t232420.html nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, wiec zapytałem tutaj. Chodzi o to, że moje mięśnie tak na dobre zaczynają pracować dopiero, gdy moja ręka jest tuż przy ziemi.

Tak, chciałem odpowiedzi, który rodzaj ćwiczeń byłby efektywniejszy. Czytałem dużo i większość wypowiedzi wskazywało na FBW, gdzie regulowana ławka nie jest potrzebna, a jakiś czas wcześniej polecano mi jej zakup, bo bez niej trening po ACT nie będzie możliwy i jest podstawą. Dlatego od razu pomyślałem o dzielonym, a teraz będzie stała [...]

[...] ale chyba zdecyduje sie na duza puche Cell pump przy dawkowaniu 2 porcje w dni treningowe (jedna rano jedna przed treningiem) i jedna porcja rano w dni nietreningowe (czyli niedziele :). Dzieki za odpowiedzi. Jakby ktos mial jednak lepszy pomysl w granicach 120 zl (150 zl to jzu raczej nie realna kwota dla mnie) to czekam, moze mi sie odmieni.

WItam! BArdzo dziekuje za odpowiedzi i sugestie. Na cylku na mono poszlo mi 4kg,na pierwszym 4 tyg, i drugim 8 tyg, tez. Czy 6 tygodniowy moze byc ok?? Polecacie cos do tego jeszcze?? Mono kupic olimpa jak poprzedni

Podłącze się do tematu. Była mowa o Xpandzie że ma dużo kofeiny-ale czy każdy czy tylko energized?? Planuje kupi xpanda na cykl po wakacjach ale kofeina nie działa na mnie za dobrze;-/ Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] do specjalisty, jak nie da, idź na sor Widze, że coś Cie tu zabolalo, albo masz jakies zle przezycia z przeszłości, że udzielając się nie potrafisz bez emocji udzielić odpowiedzi, ale to Twoj problem nie mój. Są informacje, że bańki nie tylko są na infekcje, a skutecznie zwalczają ból wszystko wiedzący Szerloku z nadmiarem testosteronu ;)

Tak czytam te wszystkie wpisy i zastanawiam się jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Bo wygląda to tak jakbyś próbował nad przekonać, żebyśmy Ci powiedzieli/dali zielone światło "bij teścia". Od początku wszyscy odradzają Ci, że wejście na testosteron (tym bardziej w ilości jakie podałeś, nie mając nigdy styczności z dopingiem) to nie jest dobry [...]

Zapomniałem dodać gotuję w garnku BEZ przykrywki Co do osobnego działu to jak widać w żadnym dziale jeszcze nikt konkretnie nie odpowiedział więc trzeba zakładać jak najwięcej tematów, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo uzyskania konkretnej odpowiedzi

<i>Jestem wdzięczna za odpowiedzi , mam 35 lat te badania robiłam dość dawno także raczej poproszę mojego lekarza o skierowanie na rentgen bo niestety kręgosłup boli coraz bardziej , jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam</i> Lekarz nie jest od dawania skierowania na badanie jakie sobie Pan/Pani pacjent zażyczy, tylko od umiejętnego [...]

[...] atakował w małych dawkach"" Czy na imprezach pijesz wódke a na przepitke masz spirytus?%-) Miałes wkleic tez wyniki badań. Nie znalazłem ich. Widzisz Kolego ja nie oczekuje odpowiedzi na te pytania bo ja je doskonale znam.Moja wypowiedz była spowodowana brakiem Twojego szacunku do goscia nizszego ranga. W pierwszej chwili impulsywnie chciałem [...]

Cinek no napisz w koncu jakie powinny byc przyrosty po tej suscie bo tez sie przymierzam I nie wiem czego mam sie spodziewac. Tu na forum to tylko zaraz mnie wysmieja za moje pytanie, wiec pytam ciebie o opinie. Mam nadzieje ze powaznie podejdziesz do kwestii odpowiedzi. Dzieki z gory. Pozdro

Wielkie dzieki za te odpowiedzi rozwialy troche moich watpliwosc na temat zachowan na ulicy. Przynajmniej jak do czegos dojdzie jezeli nie bede agresorem mam prawo za plecami. A odnosnie tego Dziadka to jest artykul 343 kodeksu cywilnego , ktory po czesci jest sprzeczny z poprzednim przez mnie podanym artykulem. Mess with the best die like the [...]

Dzięki za odpowiedzi(Hubert dostał soga w Morepower już dostał wcześniej;)) Gdzieś czytałem żeby po 2 dniach przerwy ustawiać grupę na której nam najbardziej zależy. Więc może ten Morepawerowski split tylko kolejność taka: Poniedziałek klata wtorek nogi środa wolne czwartek triceps+biceps piątek wolne sobota [...]